심리학 개념 중 morbid procrastination (병적 꾸물거림)이라는 것이 있다
선택이나 과제를 앞두고 두려움과 부담감이 클 때, 당장의 업무가 아닌 다른 것들을 하며 시간을 때우고 꾸물거리는 것을 말한다
가령 시험을 앞둔 학생이 자꾸 공부가 아닌 핸드폰이나 웹서핑을 하는 것이 대표적인 예다
이는 지극히 자연스러운 현상이지만 어떤 이들은 그 정도가 심해 일상생활에 지장이 있을 정도다
그들은 일종의 완벽주의자다
머릿속에는 걱정과 스트레스, 또 계획과 생각이 넘쳐나지만 이를 완벽히 수행해나가야 한다는 강박 때문에 생각을 행동으로 옮기는 데 시간이 걸린다
완벽한 수행에 대한 부담과 공포는 과제에 대한 부담을 더욱 증폭시킨다
하버드대 심리학과 교수인 탈 벤-샤하르에 따르면
완벽주의자는 결과에 초점을 두기 때문에 과정을 즐기지 못한다
또한 실패에 대한 극도의 두려움은 새로운 도전을 방해한다
그리고 '나는 게으른 사람이다'는 생각을 방어기제로 활용한다
'추격자', '황해', '곡성'을 만든 나홍진 감독는 신인시절 '완벽한 도미 요리'라는 단편영화를 만들었다
한 요리사가 '완벽한 도미 요리'를 만들어야 한다는 생각에, 사소한 결점도 허용하지 않고 결국 스스로를 옭아매는 강박이 되어,
손님이 늙고 죽어 백골이 돼서야 요리를 완성한다는 자조적인 이야기다
결국 완벽한 결과물은 없을 것이다
위대한 대문호조차, 한 번에 완벽한 글을 써 내려가는 것이 아니라 다만 하루에 얼마라도 꾸준히 글을 써 내려가는 것이 자신의 창작법이라고 한다
비록 결점투성이일지라도 일단 시도해보는 것이 중요한 것이다
끄덕..
갓연아 ㄷ
아 너무 내 얘기네요...핑계대긴 싫지만 딱...공감박고 스크랩해둡니다.
실패했을때 손가락질만 안해도 다시 꾸물거림 없이 해낼 수 있다. 그놈의 훈장질만 좀 없었으면
탈 벤 샤하르 어디선가 본 거 같은데 했더니만 내가 이 사람 책을 3권이나 읽었었구나
좋은 글이네요. 감사합니다
좋은글입니다 감사합니다
자우지마세요 글 감사합니다
좋은 글 감사합니다
제 얘기네요 ㅜ 시작을 못함
BGM: 하기나 해 -그레이
좋은 글 잘 읽었습니다. 스크랩합니다. 지우지 마세요.
스크랩함다 반성하게 되네요;;
좋은 글 감사합니다 해외선물 하고 올게요
GRAY - 하기나해 생각나는 내용이네요 ㅋㅋ
저요저요 네요
인문학은 결국 나를 알게하는 학문.
이런 글 너무 좋아요.
글 감사합니다. 지우지 마세요~~^^;;
제 얘기네요 ㅜㅜ
이런사람 아마 엄청 많을겁니다. 잘하는 사람들 보면 그냥 일단 바로 해버리죠. 그러면서 점점 잘해짐.
딱 저네요....공부 할때는 일종의 완벽주의가 도움이 됐는데 어른되서 돈벌때는 문제네요.
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제 얘기라서 공감되네요. 29살 백수 한달차... 뭘 해야할지 막막한데 이 글을 읽고 힘내서 빨리 시작해봐야겠어요
좋은글 감사합니다
와 딱 저같은듯..
새로운 게임도 뭔가 저런 심리때문에 시작을 못함 ;;;
시작을 앞두고 자꾸 움츠러들고
게으름 피우면서 미루고 있었는데 더늦기전에
시작해야겠어요 좋은 글 감사합니다
아...감사합니다
걍 일상에서의 사소한 일처리나 직장에서 보고서 같은것도
한줄만 쓰면서 시작하고 대충이라도 초안이라도 끄적거려 보자 하면
술술 잘 풀리는 경우가 많죠.
미루고 미루다가 정작 쉽게 하고는 왜 이걸 이제까지 붙잡고 있었을까 하는 경험들 많으실듯 ㅎ
이런 글 너무 좋아요
김연아 너무 예쁘네요 ㅎㅎ
좋아요
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sweetblood//
👍