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춤추는 흑형은 볼때 마다 놀랍단...
저러다가 발목 다치거나 큰 부상이
그래서 전 러닝머신 안 탑니다.
어떤 전문가가 말하길..러닝머신이라는 프로그램만 존재할 뿐, 실제로 체력 키우는데 안 좋다고하시면서, 그냥 사이클을 낮은 강도로 세게 타라고하네요