헬스장 처음가는 뉴비가 알아두면 좋은 운동방법

술마시는 2017/02/26 22:56

ㄱㅋㅋㅋ이거ㄹㅇ꿀팁
동네 헬스장이라 코치 졸라 건성인데도
저러는 사람 나타나면 다칠까봐 놀래서 후다닥뛰어옴ㅋㅋㅋㅋ

탑방그림쟁이 2017/02/26 22:56

그냥 트레이너에게 몸을 맡겨라

원펀맨 2017/02/26 22:56

회원니임!

프로포즈 2017/02/26 23:00

이글 너무 위험함 실제로 따라하는 사람 없길 데드리프트 잘못하면 허리 바로 나가는데 ;;

파란색깔새 2017/02/26 23:00

뭣이 생일이라고 이니를 주도록하지

마이너 2017/02/26 23:01

10분 운동하고 샤워하는곳 아님?

가루라 2017/02/26 23:03

120kg 되는데,
기초체력없는 뉴비가 저짓하면 바로 척추나감 ^-^
쌀 한가마니는 들고 움직일 수 있는 힘이 생긴 후에 저런거 해야지

파북 2017/02/26 23:10

ㅋㅋㅋ허리 나갈듯

루니아2세 2017/02/26 23:13

헬스장은 정말 오래다닌 친구없으면 혼자선 안 가는게 이득, 혼자가면 관심도 못받고 혼자 이것저것 만져만보다가 걍 안감;

태연탱구 2017/02/26 23:14

우리 동네 헬스장은 운동하는 아저씨들이 막 자세 교정해줌 ㅋㅋㅋ

천사의허우적 2017/02/26 23:15

3달 끊고 1달도 못 채움ㅋㅋㅠ