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ㄱㅋㅋㅋ이거ㄹㅇ꿀팁
동네 헬스장이라 코치 졸라 건성인데도
저러는 사람 나타나면 다칠까봐 놀래서 후다닥뛰어옴ㅋㅋㅋㅋ
울동네 코치는 한번도올라오지않던데
그냥 가끔pt 받는 여자들이랑 pt실에서
농담따먹기 하는거 외에는 본적이 없음
동네 조그만 헬스장 가니까 옆에서 동네형같은 아저씨들이 그렇게 하는거 아니라고 가르쳐주기도 하던데
그냥 트레이너에게 몸을 맡겨라
회원니임!
이글 너무 위험함 실제로 따라하는 사람 없길 데드리프트 잘못하면 허리 바로 나가는데 ;;
뭣이 생일이라고 이니를 주도록하지
10분 운동하고 샤워하는곳 아님?
120kg 되는데,
기초체력없는 뉴비가 저짓하면 바로 척추나감 ^-^
쌀 한가마니는 들고 움직일 수 있는 힘이 생긴 후에 저런거 해야지
그럼 드는시늉 하면서 소리지르면 되죠 ㅋㅋㅋ
어짜피 못들기때문에 ㄱㅊ
ㅋㅋㅋ허리 나갈듯
헬스장은 정말 오래다닌 친구없으면 혼자선 안 가는게 이득, 혼자가면 관심도 못받고 혼자 이것저것 만져만보다가 걍 안감;
우리 동네 헬스장은 운동하는 아저씨들이 막 자세 교정해줌 ㅋㅋㅋ
3달 끊고 1달도 못 채움ㅋㅋㅠ