키 175cm, 60kg, 허리 27.3인치
그래도 어제 120kg 들엇네요 ㅎㅎ
PS:
드는 영상을 gif 로 만들었는데,
리사이징 실채라면 안 올라가 링크 대처요 ㅜㅜ
https://m.blog.naver.com/bhc8051/221708959091
https://cohabe.com/sisa/1229830
데드리프트 최악의 체형 ㅠㅠ.jpg
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ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
다치지 마세요.
능력 이상으로 너무 세게 들면 병나요. ㄷㄷ
이렇게 든지 5년 넘엇는데, 가끔 허리 아파 대퇴사두 참여를 높이는 방향으로 자세 수정요
키는 나랑 똑같은데 몸무게는 내가 35키로 더 나가넹;;
으윽...
그게 정상요, 저는 빼빼로 ㅠㅠ
관절이 욕하는 소리가 들리네요 ㄷㄷㄷㄷ
무리하지마세요
예, 맞습니다, 조심조심!