데드 리프트는 안전하다 vs 위험하다
자세만 정확히 하면 다칠 이유가 없는 운동인데 뭐가 위험하냐
지들이 자세 틀려놓고 데드보고 위험하다 그러네?
vs
자세를 정확히 해야 안 다친다는거 자체가
위험한 운동이라는 소리 아님?
https://cohabe.com/sisa/3640976
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안배우고 무작정하면 다치는 시점에서 위험한게 맞지 않을까?
삼손 빅
2024/05/08 13:15
다친사람은 제대로안해서 그런거여~
Vermillion
2024/05/08 13:16
안배우고 무작정하면 다치는 시점에서 위험한게 맞지 않을까?
OwlPen
2024/05/08 13:17
이름부터 '데드'잖아
Камаров
2024/05/08 13:17
3대운동 무용론을 들고 오는게 더 좋은 떡밥같음
국사무쌍인생무상
2024/05/08 13:17
자세가 안맞으면 일상 생활에서도 별거아닌걸로 부상당하는게 사람임.
결국 제대로 배우고 하는 자세에서의 위험도를 따져야 하는게 맞음.
예를 들어서 진짜 위험한 케이스는 벤치프레스 와중에 수어사이드 그립, 썸리스 그립같은거 잡거나
사이드 레터럴 레이즈 와중에 자신 가동 범위 숙지 못하고 그 이상으로 들어서 운동은 운동대로 안되고 부상 입는다거나 그런 위험도를 따지는게 맞다고 봄...