건강한 몸
건강하지 않은 몸
전자는 평소 유산소를 하며 몸이 필요한 양분까지 저장되어 있고 거기다 '유산소'를 평소에 해서 진짜 건강함
후자는 평소 식단부터(헬스 식단은 사실 건강한 편은 아님 단백질이 너무 많음) 치는 무게 때문에 관절 등등이 이미 건강하지 못함 거기에 약까지 했다면 훅감
그리고 관절은 회복이 안됨
요약
건강하고 싶다면 골고루 먹고 유산소 할 것
예쁜 몸은 생각보다 건강하지 않음 특히 약하면
관절은 회복이 안됨
https://cohabe.com/sisa/5165719
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의사들이 하는 소리가 운동하라고 했지
절대로 쇠질하지 말라고 함
근데 의사들 중에도 헬창이 있나 모르겠다
똥배 저렇게 나온건 그냥 몸에안좋은거 맞을껄?
둘다 나쁜방향
그런데 고령자의 경우 너무 비만이 아닌이상 어느정도의 과체중인 사람이
훨씬더 건강하다고 하더라 ...
ㅇㅇ 과장이긴해 근데 적당히는 있어야한다는걸 이야기하고 싶었음
여기서 본 간호사 썰중에는 의사는 아니고 남자 간호사 중에 덩치큰
헬창이 있어서 그 간호사가 근무하는 시간에는 환자의 진상질이
줄어 들어서 좋다는 썰은 있더라 ...
보여주기 위한 근육 특징 : 정작 힘쓸 일 생기면 으앜함
똥배 저렇게 나온건 그냥 몸에안좋은거 맞을껄?
둘다 나쁜방향
그런데 고령자의 경우 너무 비만이 아닌이상 어느정도의 과체중인 사람이
훨씬더 건강하다고 하더라 ...
ㅇㅇ 과장이긴해 근데 적당히는 있어야한다는걸 이야기하고 싶었음
ㅇㅎ
과체중이 좋다는거는 허벅지에 근육이 많이 붙어서 건강한사람을 말하는거지
복부에 지방만 저장하고 팔다리 가늘은 그런 과체중을 말하는게 아님
의사들이 하는 소리가 운동하라고 했지
절대로 쇠질하지 말라고 함
근데 의사들 중에도 헬창이 있나 모르겠다
여기서 본 간호사 썰중에는 의사는 아니고 남자 간호사 중에 덩치큰
헬창이 있어서 그 간호사가 근무하는 시간에는 환자의 진상질이
줄어 들어서 좋다는 썰은 있더라 ...
쇠질 적당히 하는 스포츠 전문 의사는 있을껄?
재활학과 쪽에 근육근육 하신 의사샘 유명한 사람 있는데
그분도 쇠질을 하더라도 저중량 고반복으로 하라고 했음
아니 늙으면 다 근력운동 하라고 해. 근육양이 빠진다고.
서울대 허리 최고 권위자 교수님이 엄청난 헬스인이심
몸 엄청 좋음
근데 그분은 안전하게 운동 하는 법 같은거도 다 알려주심ㅇㅇ
대신 예쁜 몸은 인기가 많음
남자한테?
닉값하겠습니다
보여주기 위한 근육 특징 : 정작 힘쓸 일 생기면 으앜함
근육 운동이 필요하긴 한데 근육을 너무 과하게 키우는 것도 좀...
글쓴이 어떻게 보이냐면 그 왜 예전에 한창 패션잡지에서 뚱뚱한 모델들 섭외해서 이게 진짜 아름다움이다! 하고 여자들 막 눈물흘리면서 감동했잖아 그런거같어