남들 처럼 식단 같은거 안하고 ..
평소 대로 먹고 합니다 ..
어쩌다 약속 있거나 할때 빼곤 거의 매일 가는듯??
어제도 하루종일 고기 씹고 소주 한병 들이 마시고 ㄷㄷㄷ
변화는 있긴 있네요 …
대신 이제 피곤함이 ㅠㅠ
https://cohabe.com/sisa/4796843
인생 첫 헬스 끊고 시작한지 11개월차..
남들 처럼 식단 같은거 안하고 ..
평소 대로 먹고 합니다 ..
어쩌다 약속 있거나 할때 빼곤 거의 매일 가는듯??
어제도 하루종일 고기 씹고 소주 한병 들이 마시고 ㄷㄷㄷ
변화는 있긴 있네요 …
대신 이제 피곤함이 ㅠㅠ
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와 대단하십니다 자기 관리 끝판왕!
전 이제 1개월인데 운동루틴 어떻게 하세요?
그 플랜핏? 앱 에 여러 루틴 추천 해주는데
취향 맞춰서 비슷하게 하는 중임다 ..
부럽네요 대단하세요
저도 살빼기는 1년 넘게 도전 중인데
근육 만들기는 오십견때문에 엄두가 안 나는데
자극받고 갑니다
맞아요 운동이 맛있는거 먹기 위해서 하는거죠 ㄷㄷ
식단 하다보면 괴로움 ㅠㅠ
운동하면 체력이 좋아져서 안피로한거 아닌가요?