늦게 잤는데
강제로 일찍 일어나게 되는 것
주말이라 늦게 자서 늦잠 잘 생각을 가지고
암막 커튼이든 뭐든 해서
아무리 늦잠을 원해도 몸이 강제로 일찍 깨움
더 자고 싶어도 못잠
이게 가장 고통스러움
요약
30대부터는
자고 싶은데 늦잠 못자서 빡침
https://cohabe.com/sisa/4795912
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약을 먹어
20대에는 늘어지게 잤었음?
약을 먹어
아 수면제?
평소에는 잘자고 잘 일어남
아니 오래 안깨고 자는 약
오 별게 다잏군 병원 함 가봄
필요할때만 먹음 됨
D'oh!
20대에는 늘어지게 잤었음?
ㅇㅇ 14시간씩 자기 가능
아무리 늦게자도 9시쯤 눈이 떠짐 ㅋㅋ
나도 그러더라
깨어나도 눈을 뜨지 말고 다시 자면 잠 오더라 ㅋㅋ
정말 오전 출근으로 몸이 맞추어져서, 주말인데도 늦잠이 안됨.(9시에 눈이 확 떠짐....)
어제 2시에 잤는데 9시 전에 깼어요
쉬고 싶은데 출근 루틴에 몸이 반응함
멜라토닌 추천함 푹잘수있음
겨울이면 고쳐지긴하더라 ....