작년 11월 종합 신체검사 과정에서 공복인 아침 혈압이 137이어서 고혈압 전단계로 판정 받고 약은 간간히 먹고 주로 염분 적은 음식과 운동 그리고 체중을 줄여서 혈압 조절하고 있습니다.
다만 자기 전에 혈압을 재서 130이 넘으면 예방 차원에서 약을 먹는데 마지막 약을 먹은 것은 3일 전입니다.
1년전 137일 때에는 키 177 몸무게 76이었고
지금은 몸무게 71.5로 줄였습니다.
나이는 만 65세 접근입니다.
사실 60 넘으면 저혈압도 위험하다는 말이 있는데
혈압 재기 전에 동네 운동을 2킬로 다녀 왔지만 숨 차거나 특히 힘 든 증상은 없었습니다.
미쿡에서는 간단히 혈압 물어보러 근처 병원 아무데나 가기에도 부담스럽긴 할득