잘때 몸이 회복하는 신비한 과정 ㄷㄷ.jpg

몸은 피로가 회복된게 느껴짐
근데 정신은 아직 졸려서 죽을거같음 ㅋㅋㅋ

충전 다돼서 일어난거랑
충전 덜됐는데 억지로 깨운거의 차이지
한 10시쯤 돼봐라 개운하게 눈떠짐

재부팅 후 기동부와의 싱크로율 매치가 불안정한 편이지

제갈량 칠성등처럼.
회복될 때까지 방해를 하면 안되는대, 자명종이 방해를 해서 다 망치는 거임.

바닥에 전기라도 흐르나

거 뭐라더라
수면에도 단계가 있고 그게 자는 동안 사이클 돌아가는 식인데 1~2단계 얕은 수면 때 깨면 개운하고, 깊은 수면일 때 깨면 피곤하다 들은듯

워치차고 삼성 헬스로 잠잔 시간 보면 의외로 정확히 내몸은 피로가 싹 가셔 있음

알람소리에 깨면 비렘수면 때 소음으로 억지로 일어날 가능성이 있으므로 이 경우 상당히 피로하게 느낄 수 있당
10~15분만 잠깐 눈만 붙이는 경우 비렘수면에 진입하기 전 얕은 렘수면 상태이므로 상당히 개운하게 느낄 수 있당

잠잘때 깊은잠이랑 얕은잠? 있어서 일정시간마다 왔다갔다하는데 알람은 갑자기 깨우는지라 깊은잠일때 확깨면 피곤하다던데

오래된 배터리는 충전기 빼자마자 퍼센트 훅훅 닳음

일찍 깨면 알람 꺼둠 알람 소리 들으면 몸이 쳐져

이게 뇌와 척추의 싱크로율이 부족해서 그럼

점심에 30분 자면 베터리 10 %에서 75 % 까지 급속 충전됨