사실 라면은 칼로리가 낮은 식품이다.

다이어트 하는사람은 건더기만먹고 국물은 다버리라고 했던적이 있었지(라면,미역국등등)

그 국물 먹으려고 라면을 끓이는건데...

맞음. 가난한 사람들 라면만 먹어도 안죽도록 만들거든

영양소 정상화

국물 맛없어서 다 버리긴 함

섬유질이랑 단백질 보충해주면 좋음 ㅋㅋ

맞긴함..
헬스 유투버도 라면이 은근히 단탄지 잘 잡혔다고함.
근대 지방이 높은 이유가 뭐냐 분석하면 국물과 라면 자체를 튀긴거라 먹을때 국물 한번 빨고 먹으면 더 건강하다고 하드라.
건면같은게 더 좋다고도 했음.
그래서 내가 한번먹을떄 3개씩 먹는데 살은 안빠지더라...

사실 국물 다 마셔도 한 끼에 450kcal이면 되게 적은 편임
나트륨이 문제지

소신발언:그냥 면을 안끓이고 스프만 넣어서 마시면 안됨?

국물까지 크어어 마셔야제

국물 다 먹어도 칼로리 높은 편은 아님.

면이 국물을 순식간에 흡수 해버림

떡 / 계란 들어갈꼐

난 오히려 면만 먹어도 칼로리 다 먹은 셈이라고 들었었는데. 그렇구나. 튀길 때 쓴 기름이 국물로 녹아들어가는 구낭

난 기본 물 양 진짜 극단적으로 적게 하는뎈ㅋㅋㅋ
물 조금이라도 많으면 되려 먹기 좀 그래...

국물 안 마시면 나트륨 과다 문제도 해결됨.

그래봤자 500kcal 은 일반적인 성인에게는 턱도 없는 한끼 칼로리임.
쉴새없이 간식을 주워먹으니까 칼로리 개념이 단체로 고장난게 아닌가 싶은 요즘.

나트륨이 가장 큰 문제..

라면에 밥까지 먹는게 국룰이라 문제지

사리면만 쓰고 면은 따로 끊인다음 살짝 행군다음
국물은 따로 만들어서 넣으면 건강식임
문제는 이러면 걍 소면먹고 말지.

다이어트 라면으로 맹물에 삶은 물 + 따로 스프 1/2만 끓인 국물 합쳐서 군대 대량배식 라면처럼 먹으라던 사람 있었는데

완전식품은 햄버거랑 피자지

건면이면 다이어트도 가능

국물까지 다 먹어도 칼로리 엄청 적은거 아닌가

국물을 마시고 싶은데, 칼로리가 걱정되면 면 빼고 종이컵 2컵 정도에 라면스프 넣고 식용유 1스푼 정도 넣고 끓이면 맛있음.
여기에 실곤약이나 천사채 당면 넣으면 칼로리 걱정 없이 면도 아쉬운대로 해결됨.

밥을 말아먹으면 안됬던거야?(심각)

난 라면 다 끓이면 바로 국물 싹 버리고 면만 주워먹음
그래도 간 잘 맞더라

3끼 라면만 먹고 아무것도 안먹으면 살이 빠질걸 1500인디

물 적게 넣으면 되는거네 캬~

한창 다이어트 할 때(빡세게는 x) 냄비 두 개에 한쪽에 면 넣고 한쪽에 스프넣어서 면만 건져다 말아먹고 그랬음.

삼겹살 수육이랑 구워먹는거랑 칼로리 차이 얼마 없다는데
아 이건 둘다 기름빠지니까 근가?