1km 4분대로 뛰는 자게이입니다.
옆에 누가 달리면 방해됩니다.
온전히 러닝에만 집중할 수 있게,
혼자 달려야 합니다.
https://cohabe.com/sisa/3982941
러닝은 혼자해야 합니다.
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처음 시작은 어떻게 해야 합니까?
걍 뛰세요 어떻게 뭐 할것도 없음
뛰다보면 뭐가 필요하고 다 알게돼요
처음에는 빠르게 걷는다는 느낌으로 그냥 걸어보세요. 쿠션화 필수
1km 4분이면 좀 방해 되겠네요. ㅋ
빠른 사람 따라가다가
진짜 빨리 가는 수가 생겨요.
능력것 뛸려면 혼자 뛰는게 맞죠. ㄷ
러닝좋지요!
근데,, 회원등급은 어떻게 오를까요,....?
혼자서는 못뛰겠다하면 러닝하면 안됨
러닝은 역시 혼자지요 ㄷ ㄱ ㄷ
달려라 료마..
체력장 오래달리기 만점자
많아도 4명 이하....
저도 주로 혼자 달리네요 ㅎ