사무실에서 간편하게 먹을 수 있는 그런 간식?
살도 안찌고..
몸에도 좋고...
그런게 과연 있나요?
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살안찌고 몸에 좋은 간식은
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검은콩 뻥튀기
양배추가 살이 더 빠진다 하데요
인정은 하는데 먹긴 힘들거 같네요.
방울 토마토요
우리 사무실은 평균연령이 65세라 샴베이 과자 ㅋㅋㅋ
거기 남는 자리 없나요...
막내로 일하고 싶습니다.
간식을 먹고 싶다는 욕구가 든순간 그 당시의 간식으로는 안찔지라도 결국 다른 섭취로 찌게 되어 있습니다. ㄷㄷㄷ
코끼리도 채식동물....
입 심심하면 껌...이 좋아요.
과일, 야채 먹어봤지만...그 양만 늘어나더군요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계속 씹으면 턱이 아파서...ㅠㅠ
구운계란
아침으로 세알씩 10년 넘게 먹고 있습니다.
아침은 단호박, 계란, 토마토, 견과류로 먹고 있습니다.
여기에 채소 곁들여서요. 직접 만든 요거트 포함.
오후에 먹을 간식이 필요하네요.
그런 건 존재할 수 없죠.
보통 회사에서 먹는 간식: 케이크, 과자, 사탕, 빵+ 김떡순...
견과류?
오이?
방울토마토, 바나나, 고구마,계란이요
근데 이것들도 많이 먹으면 다 살쪄요
간식은 몸건강 망치는 습관이라죠..
건강을 유지하고싶으면 점심식사후 저녁먹기 그 사이의 공백시간동안 빈속을 유지하는게 가장 건강하다죠
저녁을 먹고난후 잠에 청하기전까지는 절대 섭취물같은거 먹으면 안된답니다.
방울토마토요..
그나마 간편하죠
몸에도 좋고
먹어도 살 안찌는건 칼로리가 낮거나 흡수가 잘 안되는 음식들이 있을거예요.
근데 그런거 먹어도 효과 없어요.
사실은 뭘 자꾸 먹는 습관이 살을 찌우는거라..
칼로리 낮은거라도 먹겠다는 의지가 있는 한 살은 안 빠져요.
볶은서리태 좋아요.. 먹다가 배불러서 밥을 못먹게됨...;;