오늘 갑자기 종아리아래쪽 근육이 엄청 아픕니다.
쥐난것처럼 아파요.
종아리 쥐났을때처럼 풀어주는방식으로 발끝당기면 더아프고요.
하루종일 집에있어서 화장실왔다갔다 문제없었는데,
운동하면 좋아지겠지하고 밖에나갔다가 겨우집에들어왔습니다.
도저히 걸을수없을정도로 아픕니다.
양쪽 다 그렇네요. 갑자기 왜이럴까요?..
어제 무리한운동한것도없는데..
응급실가야할지 그냥 하루자고일어나봐야할지 고민중입니다. 
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다리가 이상하네요...ㅜㅜ
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ㄷ스크 의심.
척추관협착이나
구두나 불편한 신발 신고 돌아 다닌적 있나요??
연휴때 계속 집에있었어요. 그전에 줄넘기 매일했고요.
디스크쪽에 문제가 있을수도..
허리아플때 종아리가 땡기더라구요..
일단 소염 진통제라도
없네요.ㅜㅜ
제가 걷기만 많이 하고 뜀박질은 아예 안하는데,
두 어달 전에 횡단보도 건너다가 인도 얼마 앞두고 뛰었는데
왼쪽발, 그림과 같은 부위에 통증와서 일주일 앓은 적 있었네요.
수건에 뜨거운 물 적셔서 찜질이라도 하세요.
1,아킬레스건염
2,허리쪽 문제
근육이 꼬였거나 수축이완하다가 쇼크받은거겠쥬
가만있음 알아서 풀림
ㅜㅜ 오늘 하루종일이러네요. 낼은괜찮아지면 다행인데..