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현직 충격먹음

갈수록 체력이 딸리는거 같아서
그 철봉하는 옷걸이 큰거 비싸게 주고 사서 방금 막 조립하고 매달려봤는데
나름 현직 노가다라 그래도 3개는 할줄 알았는데
머 유튜브 보니까 등을 써야하니 천천히 삽. 아니 올라가야하니 그래서..
정품 자세로 하니까 한개도 못하네요 ㅡㅡ;;
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제껏 놀이터에서 했던건 내수였음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
승질나서 야식 폭풍흡입중 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
낼부터 열심히 해야지 데헷
지금 174/70인데 5키로만 빼야겠음 ㅠㅠ
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댓글
  • [우유♥어묵] 2021/01/14 21:26

    거시기도 꼬무룩할듯

    (EfzhIe)

  • 국가대표B형 2021/01/14 21:30

    잘래?

    (EfzhIe)

  • 빛의모임 2021/01/14 21:26

    고무밴드알아보세요

    (EfzhIe)

  • 국가대표B형 2021/01/14 21:31

    그까지꺼 필요하겠어? 했는데
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    주문중요

    (EfzhIe)

  • 원조청소기 2021/01/14 21:27

    이후~~!!!

    (EfzhIe)

  • 국가대표B형 2021/01/14 21:31

    ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

    (EfzhIe)

  • 테에즈 2021/01/14 21:28

    몸 좋으시네유.

    (EfzhIe)

  • 국가대표B형 2021/01/14 21:31

    곶휴 운동도 해야할듯여 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

    (EfzhIe)

  • 63848 2021/01/14 21:32

    턱걸이 갯수? 아무 의미 없죠.
    과장 좀 보태서 올라가는데 10초의 시간을 쓰고 내려올때도 천천히 10초의 시간을 쓰면 왠만한 사람도 1개 하기 힘듭니다.
    반대로 크로스핏에서 하듯이(이것도 테크니컬이긴 함) 온몸의 반동을 주고 하면 더 많이 할것이고
    내려왔을때 숄더패킹을 풀었다가 다시 조이느냐 그냥 그대로 하느냐 등등에 따라 갯수는 무의미합니다.

    (EfzhIe)

  • 국가대표B형 2021/01/14 21:34

    무슨말인지는 잘 모르겠지만
    천천히 정품 자세로 하란 말씀이신거죠?
    유튜브 보고 천천히 따라해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

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  • celedonio 2021/01/14 21:41

    ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 저사람 ㅋㅋㅋ아이고야..ㅋㅋ

    (EfzhIe)

(EfzhIe)

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