아셨죠 ?
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살이 찌는 원리....jpg
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아 흰빵에 버터 개마렵네
내가 좋아하는 음식들은 다 혈당 인슐린을 건드리는거라고 보면댐
고기먹을때 밥이랑 쌈장안먹으면 괜찮다드라
난존나먹음
저 칼로리 라는 수치도 정확한게 아니라면서,,
닭가슴살은 그런데 치킨이나 양념 묻힌 고기, 불고기라든가 이런건 따져보면 고기마다 천차만별일듯
추가로 기초대사량도 전혀 신경쓸것이 못된다
제발 근육이 많으면 알아서 빠지고 어쩌고 하지말자
너왜그러니?
2024/04/29 16:31
내가 좋아하는 음식들은 다 혈당 인슐린을 건드리는거라고 보면댐
밀프러버
2024/04/29 16:31
아 흰빵에 버터 개마렵네
LaCoonMan
2024/04/29 16:31
오... 그럼 고기는 살 안찌는거죠?
iuse1
2024/04/29 16:32
닭가슴살은 그런데 치킨이나 양념 묻힌 고기, 불고기라든가 이런건 따져보면 고기마다 천차만별일듯
이캘
2024/04/29 16:32
네
벗바
2024/04/29 16:33
고기만 먹으면 잘 안찌는데 밥을 같이먹음 잘찜
살찐고양이좋아
2024/04/29 16:33
곡물류 보다야...
루리웹-2563556556
2024/04/29 16:35
탄수화물을 아예 같이 안먹으면 안찜
루리웹-7528713167
2024/04/29 16:32
삼겹살 상추쌈은 괜찮다는거군!
루리웹-9456357110
2024/04/29 16:32
답은 ‘벌크업’이다
루리웹-9456357110
2024/04/29 16:33
진짜 인슐린 폭발시키는 거 보면
어차피 많이 먹을 거 운동으로 근육 폭발시키는 게 낫겠더라
캬루는슬퍼
2024/04/29 16:32
아 갑자기 식빵에 마요네즈 발라서 먹고프다
사시미오
2024/04/29 16:32
잘 모르겠고 전신 기계화 마렵다는건 알겠다
치즈맛치르노
2024/04/29 16:33
고기먹을때 밥이랑 쌈장안먹으면 괜찮다드라
난존나먹음
루리웹-39357829
2024/04/29 16:34
밥은 몰라도 쌈장정도는 괜찮음 어짜피 양이 얼마 안되어서
새해첫날
2024/04/29 16:34
그게 결과적으로는 살찔지언정 더 건강한 길임
고기만 먹으면 통풍온다 ㅋㅋ
격투기궁금하면물어봐
2024/04/29 16:33
추가로 기초대사량도 전혀 신경쓸것이 못된다
제발 근육이 많으면 알아서 빠지고 어쩌고 하지말자
루리웹-2830445756
2024/04/29 16:33
실제로 뇌 자체가 배출을 중점으로 프로그래밍 된 사람들은 살이 안찌고 저장에 중점으로 프로그래밍 된 사람들은 살이 찌죠.
루리웹-2830445756
2024/04/29 16:34
결국 비만은 노력이 아닌 전적으로 운에 달린 문제죠.
격투기궁금하면물어봐
2024/04/29 16:35
하하 그럴리가
루리웹-2830445756
2024/04/29 16:35
결국 요요만 남게되죠
루리웹-2830445756
2024/04/29 16:33
유전적인 차이도 있죠
오미자만세
2024/04/29 16:33
저 칼로리 라는 수치도 정확한게 아니라면서,,
오스트리아-헝가리
2024/04/29 16:33
흑흑 제로콜라 마시겠습니다
10003
2024/04/29 16:33
아버지 당뇨인데 주사맞는거 힘들어하셔서
혈당측정해서 자동으로 인슐린놓는게있대서 물어보니 그거 하고 식단관리못하면 인슐린과다로 순식간에 살찐다고하던...
루리웹-39357829
2024/04/29 16:33
어떤 순서로 먹느냐도 중요함
채소 - 단백질/지방 - 탄수화물 이 순서로 먹으면 덜 살찜
izuminoa
2024/04/29 16:34
고기먹고 밥 볶아 먹는건 정답이었어
izuminoa
2024/04/29 16:33
그러니가
위고비가 답이라는거지?
핑키_파이
2024/04/29 16:33
답은 대체당이다
기가스웜
2024/04/29 16:34
시발 맛대가리 없는것만 먹으라는거잖아
싫어 그냥 살찌고 디질래
비셀스규리하
2024/04/29 16:34
이 글 보고 밥 대신 과자 먹기로 했습니다
프로 유게이
2024/04/29 16:34
요즘 비만의 원인으로 정제 탄수화물 얘기 많던데
Vault
2024/04/29 16:34
술 먹으면 칼로리 흡수도 잘 안되고 오히려 간이 해독하냐고 열량 더 쓴다면서
따비의뿡빵띠
2024/04/29 16:35
"칼로리의 거짓말"
맥주맛사탕
2024/04/29 16:35
애초에 칼로리가 불구덩이에 집어넣고 얼마나 타는지 수치잖음
극단적으로 알코올은 에너지원으로 사용하기도 힘들고 축적도 안되지만 칼로리가 되게 높음
열오리
2024/04/29 16:36
그래서 인슐린을 최대한 덜 나오도록 식단짜라는거군